إنت مش مدمن… إنت مستهدف | سر وادي السيليكون
Автор: Yusof Marzouk
Загружено: 2026-02-27
Просмотров: 275
Описание:
هل عمرك دخلت تفتح فيديو واحد… وفجأة لقيت الساعة 3 الفجر؟
المشكلة مش فيك.
المشكلة إنك داخل معركة غير عادلة.
في الفيديو ده هنفهم:
ليه السكرول مبيخلصش؟
إزاي نظام المكافآت العشوائية بيخليك مدمن “الاحتمال” مش المحتوى؟
ليه دماغك (من 12 لـ 20 سنة) لسه تحت الإنشاء؟
إزاي إشعار واحد ممكن يضيع 23 دقيقة من تركيزك؟
وليه عباقرة وادي السيليكون كانوا بيمنعوا أولادهم من استخدام الأجهزة؟
هنتكلم عن:
تجربة صندوق سكينر
أبحاث Wolfram Schultz عن الدوبامين
دراسة Gloria Mark عن تشتيت الانتباه
سر Prefrontal Cortex وتأثيره على قراراتك
خطة عملية من 3 خطوات تستعيد بيها السيطرة
الموبايل أداة… لكن لو هو اللي سايقك، يبقى لازم تفهم اللعبة.
لو قررت تبدأ التغيير، اكتب في الكومنت: "استعادة"
#إدمان_الموبايل
#الدوبامين
#تحكم_في_حياتك
#التركيز
#وادي_السيليكون
#تطوير_الذات
00:00 المقدمه
00:57 كيمياء الدوبامين
01:52 نظام التطبيقات
02:41 انت مستهدف
03:26 الخلاصه والحل
04:12 ما وادي السيليكون
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
