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朝に軽く汗をかくと“1日の代謝”が変わる
Автор: ココカラ日和
Загружено: 2025-12-16
Просмотров: 1
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朝のちょっとした行動が一日の体調に影響することってありますよね。
この動画では朝に軽く汗をかくことと代謝の関係をやさしくお話ししています。
運動が苦手な方や忙しい朝でも取り入れやすい習慣を中心にしています。
健康や生活習慣を整えたい方、朝時間を心地よく使いたい方に向けた内容です。
無理なく続けるヒントとして参考になればうれしいです。
兄弟チャンネルもお願いします。
/ @ココカラショート
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