Почему, если любишь, хочется спать

Описание: 1. Любовь отключает вашу скрытую тревожность.
Медитация помогает. Практики дыхания помогают.
Но ничто так не успокаивает нервную систему, как физическая близость с человеком, которого вы действительно любите.
Ваше тело перестаёт ждать опасности, прогнозировать проблемы, готовиться к “бей или беги”.
Когда внутренние тревожные сигналы выключаются, естественно появляется сонливость — потому что в голове наконец становится тихо.
2. Окситоцин действует как природное успокоительное.
Когда вы касаетесь его, прислоняетесь к нему или даже просто слышите его голос, мозг выделяет окситоцин.
Этот гормон смягчает внутреннее напряжение, замедляет поток мыслей, делает дыхание глубже.
Он выводит вас из состояния перегрузки и возвращает в эмоциональную безопасность —
а безопасность всегда ведёт к сонливости.
3. Ваш мозг считывает его как источник эмоциональной стабильности.
Его тепло, его запах, ритм его дыхания — нервная система воспринимает всё это как “домашнюю базу”.
Тело не врёт: если рядом с человеком вы расслабляетесь глубже, значит вы чувствуете себя защищённой.
Мозг переключается с продуктивности на восстановление —
а восстановление всегда начинается со сна.
4. Ваши нервные системы синхронизируются.
Исследования показывают: пары, которые действительно любят друг друга, испытывают схожие паттерны мозговых волн и ритмов сердца, когда отдыхают вместе.
Ваша система подстраивается под его ритм, и тело переходит на более спокойную, замедленную частоту.
Эта сонливость — не слабость, а состояние глубокого покоя.
5. Ваше тело быстрее входит в режим восстановления.
Любовь снимает внутреннее сопротивление.
Вы перестаёте быть напряжённой, настороженной, защищающейся.
Система переключается в “режим ремонта”, который мозг связывает со сном.
Эта дремота рядом с ним — на самом деле глубокое восстановление, эмоциональное и физическое.

⸻

Так что если настоящая любовь делает вас сонной — в этом нет ничего странного.
Это просто ваша нервная система наконец-то дышит.
Больше в моем блоге
@maria_guseva_rasstanovki. Меня зовут
Мария Гусева, и я веду расстановки с
2006 года