🎧 Starachowicki Podcast #10 – Marta Dudkiewicz-Wrona - O sile kobiet, motywacji w rytmie fitness
Автор: Gazeta Starachowicka | Starachowicki Podcast
Загружено: 2025-07-24
Просмотров: 353
Описание:
W tym odcinku rozmawiam z Martą Dudkiewicz-Wroną – instruktorką fitness z klubu Endorfina i nauczycielką przedszkolną w Starachowicach.
Pełna pasji, szczerości i dobrej energii – opowiada o tym, jak sport może zmieniać nie tylko ciało, ale i życie!
🎙️ O czym rozmawiamy?
⭐ Jak zaczęła się jej przygoda z fitnessem
🏋️♀️ Dlaczego kobiety dźwigają coraz chętniej
🏠 Czy można zrobić dobry trening w domu
🥗 Głodówki, dieta keto i rozsądne podejście do jedzenia
💬 Jak motywować się, gdy się nie chce
🤝 Siłownia jako miejsce relacji i terapii
🌸 Co dziś znaczy być kobietą
✈️ O marzeniach, podróżach i życiu z pasją
📍 Kilka cytatów z rozmowy:
„Na siłowni tworzą się przyjaźnie, a czasem nawet związki ❤️”
„Nie bój się sztangi – kobieta z siłą to kobieta z klasą!”
„Święta są od świętowania – babka też może być fit!”
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
