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써클링 홈 필라테스! 30분동안 전신에 땀 폭팔! 30 Minute Mat Pilates Workout with circle ring
Автор: 김시현
Загружено: 2020-01-22
Просмотров: 34116
Описание:
#써클링 #홈필라테스
오늘은 써클링으로 하는 30분 매트 필라테스 시퀀스를 가져왔습니다 :)
영상 찍기 전날에 체어 영상을 찍어서 하체 근력운동이 들어 갈때는 다리가 후덜덜 하더라고요
필라테스가 이렇게 무섭습니다 여러분.......^^
다음에 제작될 영상은 jenny kim 님이 댓글 달아주신 리포머에서 복부 뽀시는 필라테스 영상으로 찾아뵐께요 ^^
물론 복부외 다른 곳도 뿌실껍니다
ps.요즘엔 화장하는게 귀찮아서 안하고 다녔는데 영상 보니까 열심히 하고 다녀야 되겠네요 하하 ...
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