ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

ጡንቻዬን በፍጥነት ለመገንባት የትኛውን የአሰራር ፕሮግራም ልጠቀም

Автор: ASHU VIEWS

Загружено: 2022-07-19

Просмотров: 79103

Описание: ጡንቻን ለመገንባት በዘፈቀደ ደስ ያለንን ጓደኞቻችን የሚሰሩትን እና ያማረንን ስራ በመስራት ሳይሆን በፕሮግራም እና በእቅድ መሆን አለበት

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
ጡንቻዬን በፍጥነት ለመገንባት የትኛውን የአሰራር ፕሮግራም ልጠቀም

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

የደረት ጡንቻን በፍጥነት ለማሳደግ የሚረዱ ሁለት ወሳኝ ቴክኒኮች እና ስራዎች

የደረት ጡንቻን በፍጥነት ለማሳደግ የሚረዱ ሁለት ወሳኝ ቴክኒኮች እና ስራዎች

በስፖርት  ወቅት ማድረግ የሚገባችሁ 8 ምርጥ ነገሮች/የግድ ማድረግ የሚገባችሁ

በስፖርት ወቅት ማድረግ የሚገባችሁ 8 ምርጥ ነገሮች/የግድ ማድረግ የሚገባችሁ

ታሪክህ ይቀየራል//እግዚአብሄር ያየልህ ይበልጣል//ለማየት ትበቃለህ #ዮናታንአክሊሉ#yonatanaklilu

ታሪክህ ይቀየራል//እግዚአብሄር ያየልህ ይበልጣል//ለማየት ትበቃለህ #ዮናታንአክሊሉ#yonatanaklilu

እስከዛሬ ድረስ ብዙ ስፖርት ሰርታቹ የእጃቹ ጡንቻ ምንም አልለወጥ ያላቹ ለዚህ ነው!!(የሁሉም ስፖርተኛ ስህተት...) | Fit Habesha | fitness

እስከዛሬ ድረስ ብዙ ስፖርት ሰርታቹ የእጃቹ ጡንቻ ምንም አልለወጥ ያላቹ ለዚህ ነው!!(የሁሉም ስፖርተኛ ስህተት...) | Fit Habesha | fitness

እባካቹ እነዚን 11 ስህተቶች እንዳሰሩ !! | i wish i know this tips b4 starting gym

እባካቹ እነዚን 11 ስህተቶች እንዳሰሩ !! | i wish i know this tips b4 starting gym

ክብደት ማንሳት ይበልጣል ? Calisthenics VS Weight Training

ክብደት ማንሳት ይበልጣል ? Calisthenics VS Weight Training

ለፈጣን የጡንቻ እድገት ምን ያህል ደቂቃ?ምን አይነት ስራ

ለፈጣን የጡንቻ እድገት ምን ያህል ደቂቃ?ምን አይነት ስራ

ጠቅላይ ሚኒስትሩ ቢያንስ የትግራይ አርሷደር መሕሩን ሳይስበስብ ለጦርነት አትቸኩሉ ብለውናል _Gize Gis | ጊዜ ግስ @NBCETHIOPIA

ጠቅላይ ሚኒስትሩ ቢያንስ የትግራይ አርሷደር መሕሩን ሳይስበስብ ለጦርነት አትቸኩሉ ብለውናል _Gize Gis | ጊዜ ግስ @NBCETHIOPIA

የደረት እና የፊት ለፊት እጅ

የደረት እና የፊት ለፊት እጅ

የክንፍ ጡንቻን በሁለት ስራዎች ብቻ ገራሚ ቴክኒክ በመጠቀም ሌላ ታሪክ

የክንፍ ጡንቻን በሁለት ስራዎች ብቻ ገራሚ ቴክኒክ በመጠቀም ሌላ ታሪክ

ጥሬ-የተጠበሰ ወይስ የተቀቀለ እንቁላል ለጡንቻ እድገት የሚመረጠው

ጥሬ-የተጠበሰ ወይስ የተቀቀለ እንቁላል ለጡንቻ እድገት የሚመረጠው

ከስፖርት በፊት በፍጹም ማድረግ የማይገባን የጡንቻ ፀር የሆኑ ነገሮች

ከስፖርት በፊት በፍጹም ማድረግ የማይገባን የጡንቻ ፀር የሆኑ ነገሮች

ጡንቻ በርግጠኝነት ለመጨመር ይሄን ያድርጉ

ጡንቻ በርግጠኝነት ለመጨመር ይሄን ያድርጉ

ከCalisthenics እና ከክብደት ግፊት ጡንቻ ለማሳደግ በጣም የሚጠቅመው የቱ ነው? (ጀማሪዎች ይህንን ሳታዩ Gym እንዳትጀምሩ!!) | FIT-ሀበሻ

ከCalisthenics እና ከክብደት ግፊት ጡንቻ ለማሳደግ በጣም የሚጠቅመው የቱ ነው? (ጀማሪዎች ይህንን ሳታዩ Gym እንዳትጀምሩ!!) | FIT-ሀበሻ

ጥቅጥቅ ያለ ጀርባ የምትፈልጉ ከሆነ

ጥቅጥቅ ያለ ጀርባ የምትፈልጉ ከሆነ

ከስፖርት በኋላ የሚበሉ 5 የምግብ አይነቶች | Habesha Healvation

ከስፖርት በኋላ የሚበሉ 5 የምግብ አይነቶች | Habesha Healvation

ስፖርት መጀመር ለሚያስብ ሁሉ!

ስፖርት መጀመር ለሚያስብ ሁሉ!

ምርጥ የደረት ስራ በ15 ደቂቃ ብቻ/short and precise

ምርጥ የደረት ስራ በ15 ደቂቃ ብቻ/short and precise

በፑሽ አፕ በቤት ውስጥ እንዴት ጡንቻ መገንባት ይቻላል!! በቀን ምን ያህል ልስራ??

በፑሽ አፕ በቤት ውስጥ እንዴት ጡንቻ መገንባት ይቻላል!! በቀን ምን ያህል ልስራ??

ጠ/ሚኒስትሩ

ጠ/ሚኒስትሩ "ግጭት ውስጥ ከገባን ሻዕቢያ ይጠቀምብናል ልዩነታችንን አቻችለን ብንሰራ ነው የሚያዋጣን ብለውን ነበር" ጊዜ ግስ@NBCETHIOPIA​

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]