如何做第一個引體向上PULL UP | 你也可以做得到！
Автор: Gladys Fit Life
Загружено: 2020-03-10
Просмотров: 18067
Описание:
你是不是覺得如果自己能做到1個引體向上，一定感覺非常棒？往往不知道該如何訓練就放棄念頭了。這裡與你分享3個重要的tips，趕快練習並與我分享你的訓練過程與成果！
★8週【超強膝蓋】線上課程，逆轉膝蓋疼痛★
👉🏻https://www.GladysFitLife.com/stronge...
下載免費的【7天提升身體活動度及伸展】https://gladysfitlife.ck.page/f6c437367a
★Let's CONNECT!★
IG：@glad.lim https://urlgeni.us/instagram/aGln
Facebook: https://urlgeni.us/facebook/gladysfit...
YouTube：https://urlgeni.us/youtube/channel/dOOW
抖音Tiktok: https://vt.tiktok.com/ZSJSsDrDB/
我的網站 https://www.gladysfitlife.com/
//觀看你有興趣的影片
30分鐘在家徒手訓練 • 30分鐘在家徒手訓練 | 全身高效訓練 | 葛蕾蒂斯 Gladys Fit Life
運動鞋該如何挑選？ • 運動鞋該如何挑選？| 該注意哪些事？別再穿錯鞋讓腳受罪了！
如何選最適合的運動內衣 • 如何選最適合的運動內衣?穿對內衣提升舒適度&運動效率！
20分鐘大飆汗 • 20分鐘有效訓練讓你狂飆汗！！
舒緩腰痠背痛 • 一顆球就能舒緩下背痠痛和肌肉緊繃
放鬆肩頸 改善圓肩 • 3招舒緩緊繃肩頸及圓肩
練翹臀用彈力帶(初階) • Top 10 Miniband Booty Exercise for BEGINNE...
練翹臀用彈力帶(進階) • 有效的彈力帶進階動作 Miniband - Effective Workout f...
這樣做落枕、閃到腰遠離你 • 每天睡醒後必做伸展 | 落枕、閃到腰遠離你 | 讓你每天早晨活力滿滿！
// Let's CONNECT!
/ glad.lim
/ gladyslim.page
// My Website 我的網站
https://www.gladysfitlife.com/
// 訂閱我的YouTube頻道 Subscribe to My Youtube Channel
/ gladysfitlife
#引體向上 #如何練引體向上 #pullups #howto
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![[單槓基礎練習] 斜身引體 澳式引體 Australian Pull Ups 越斜越辛苦 不要睇小](https://imager.clipsaver.ru/DG26cGCiMo4/max.jpg)
