Savoir Dire NON : La Clé pour s’affirmer sans REGRET
Автор: David Lefrançois
Загружено: 2025-02-02
Просмотров: 8046
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Dire NON sans culpabiliser est une compétence essentielle pour préserver son temps, son énergie et son bien-être. Dans cette vidéo, découvrez pourquoi il est difficile de refuser, pourquoi c’est pourtant crucial, et surtout, comment apprendre à dire NON avec respect et confiance."
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00:00:00 - Comment refuser sans culpabiliser
00:00:56 - Pourquoi est-il difficile de dire non
00:01:47 - L'impact de l'éducation sur le refus
00:02:41 - Conséquences d'accepter à contrecœur
00:03:30 - Renforcer la confiance en soi en disant non
00:04:15 - Communiquer un refus avec gentillesse
00:05:04 - Dire non au projet, pas à la personne
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