E se você parar de comer por 5 dias (jejum para sobrevivência) | Dr. Pradip Jamnadas

Описание: O Dr. Pradip Jamnadas é cardiologista intervencionista. Ele é o fundador e diretor médico da Aristotle Education & Cardiovascular Interventions. Dr. J pratica na Flórida Central há mais de 31 anos.

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Neste episódio, discutimos:
00:00 - Introdução
01:10 - Por que o Dr. J adora jejum
05:34 - Novo no jejum? Veja como começar
16:52 - Pular o jantar é melhor do que pular o café da manhã
30:58 - Jejum para saúde metabólica vs perda de peso
58:20 - Jejue por 36 horas para aumentar a autofagia
1:06:39 - Como se livrar das células zumbis
1:20:31 - Células-tronco inundam seu corpo após um jejum prolongado
1:40:13 - Como se exercitar da maneira certa
1:46:25 - Por que você precisa abandonar seu suplemento de cálcio
1:54:17 - Crie uma estratégia de jejum a longo prazo

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Sobre o Podcast
Jesse Chappus tem conversas aprofundadas com líderes de saúde e bem-estar de todo o mundo. Os tópicos incluem estilo de vida, nutrição, fitness, autoajuda, sono, meditação, espiritualidade e muito mais. Sintonize semanalmente para levar sua saúde ao próximo nível!