Скачать
Тренировка "Ног"
Автор: ARM-Вахтовик
Загружено: 2025-11-11
Просмотров: 1363
Описание:
Тренировка "Ног":
Приседания - 140кг/160кг/5 подходов/6раз
Тяга - 160кг/180кг/5подходов/6раз
Выпады - 64кг/3подхода/8раз
Разгибания ног сидя - 80кг/3подхода/12раз
Сгибание ног лёжа - 50кг/3подхода/12раз
ТГК - @Dnevnik_ARM
#армрестлинг #спорт #тренировки #вквидео #вконтакте #подготовкаксоревнованиям #armrestling
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
