🏥 의사들이 알려주는 몸이 아플 때 먹으면 좋은 음식

Описание: 안녕하세요, 효녀랑입니다. 💕

몸이 아플 때 약만 찾기보다, 음식으로 자연스럽게 회복을 돕는 방법도 있습니다.
증상별로 몸에 좋은 음식을 잘 선택하면 컨디션 회복 속도가 훨씬 빨라집니다.

피곤할 땐 단백질과 영양 풍부한 계란

속 쓰림엔 소화를 돕는 파파야

감기 완화엔 생강차의 항염 효과

비듬·건조한 피부엔 건강한 지방이 풍부한 아보카도

약한 손톱엔 미네랄 가득한 아몬드

지속적인 피로엔 천연 탄수화물 고구마

집중력 저하엔 다크 초콜릿의 카카오 성분

산성 역류엔 부드럽고 편안한 오트밀

높은 콜레스테롤엔 오메가3 풍부한 호두

면역력 저하엔 항균·항바이러스 효과의 마늘

소화 문제엔 식이섬유 많은 자두

관절 통증엔 강황의 커큐민 성분

몸이 보내는 작은 신호를 잘 챙기는 습관은
약보다 더 오래, 더 깊게 건강을 지켜줍니다.
오늘도 내 몸이 필요로 하는 음식을 골라 보세요.

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