1 Ano em 12 Semanas: Como Estou a Organizar a Minha Rotina e Criar Constância

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Dia 3 do meu desafio “1 Ano em 12 Semanas”!
Hoje partilho contigo como estou a organizar a minha rotina, definir metas reais e implementar o método no meu dia a dia como mãe, dona de casa, trabalhadora e criadora de conteúdo.

Estes primeiros dias têm sido um verdadeiro despertar! Percebi que a chave não é apenas fazer listas, mas quantificar, estruturar e medir o progresso.
Estou a aprender a transformar intenções em ações e finalmente criar constância — algo que sempre me faltou.

Neste vídeo, falo sobre:
✅ Como estou a aplicar o livro Um Ano em 12 Semanas
✅ Como criar uma rotina prática e mensurável
✅ O que está a mudar na minha mentalidade
✅ Como conciliar rotina, maternidade e projetos
✅ O meu desafio paralelo: 75 Art Challenge
✅ Como o jejum intermitente e o autocuidado estão fazendo parte do processo


A minha missão com este desafio:
Fazer a minha vida funcionar — com foco, clareza e ação.
E quero inspirar-te a fazer o mesmo ✨

Deixa nos comentários:
👉 Estás a tentar organizar a tua vida também?
👉 Já conhecias o método Um Ano em 12 Semanas?

Sobre mim:
Sou Lúcia Mendonça, mãe de 4, vivo em Inglaterra e partilho aqui a minha jornada real de transformação, equilíbrio e fé.


Se também queres crescer, criar constância e terminar o que começas, subscreve o canal e acompanha cada etapa desta jornada.


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