Тревога на работе: позволение и освобождение (руководство)

Описание: Чувствуете тревогу на работе? В этом видео я покажу вам, как именно практиковать мощную технику «плавания» или «расслабления» в течение рабочего дня.

В отличие от большинства методов борьбы с тревогой, которые требуют от вас положения сидя или лежа, эти практические техники можно применять прямо за рабочим столом, на совещаниях или в любом другом месте в офисе.

Научитесь:

Преодолевать тревогу на работе с помощью простых физических техник;
Применять метод «плавания» в стрессовых ситуациях на рабочем месте;
Добиваться успеха в корпоративной среде, несмотря на тревогу;
Справляться со стрессом и тревогой на работе незаметно для окружающих;
Внедрять действительно эффективные методы борьбы с тревогой.

Сталкиваетесь ли вы с тревогой на учебе или стрессом на работе, эти методы помогут вам сохранять спокойствие и сосредоточенность в нужный момент.

Нужна дополнительная поддержка? Узнайте больше о коучинге по преодолению тревожности с Сэмом и запишитесь на 60- или 30-минутную сессию здесь: https://openchange.com.au/anxiety-coa...

Или посмотрите это видео, чтобы узнать больше:    • What is Anxiety Recovery Coaching?  

#ТревожностьНаРаботе #КакСправитьсяСТревожностьюНаРаботе #ТревожностьНаРаботе #УспехВКорпорации #РаботаПротивТревожности #УправлениеСтрессом #СнятиеТревожности #БлагополучиеНаРабочемМестоположении