Self Myofascial Release (SMR) - Upper Trapezius (Traps)

Что такое миофасциальный релиз? В чём разница между миофасциальным релизом и массажем?

⚡️НОВОСТИ | КАДЫРОВА ВЫВЕЗЛИ ИЗ РФ | ГРЕНЛАНДИЯ ПРОТИВ ТРАМПА | ЛЕД УПАЛ НА КОЛЯСКУ В МОСКВЕ | ИРАН

УЧЕНЫЕ в ШОКЕ! Эта ТОЧКА избавляет от ДЕМЕНЦИИ

SMR Levator Scapula

Начало гражданской войны? / Минобороны готовится к отправке войск

Фасция, мышца, поднимающая лопатку, шея и плечи: самостоятельный релиз миофасции

Лекция о мышцах. Это должен знать любой, кто работает с телом!

Self Myofascial Release and Emotional Release | Yoga Lifestyle with Melissa

Самое лучшее упражнение для шеи. Убирает боль в шее и голове. Расслабляет мышцы шеи навсегда на 130%

Срочно! "Там все печально". Что и где скрывают о ДТП с Адамом Кадыровым. "Можем обьяснить" - ГЛИКИН

15-минутная тренировка для ягодиц и бедер на коврике | Без оборудования | Упражнения в стиле пила...

«Бей, беги или замри: роль поясничной мышцы в стрессе»

UPPER TRAPEZIUS SMR

Stop Neck Pain & Upper Trap Knots With Self-Massage In 5 Minutes. (Must Know Precautions!)

Upper Trap SMR Wall

Депрессия, агрессия, психоз. Виноват не мозг

Self Myofascial Release: Foam Rolling- Thoracic Spine

15 Min ABS Workout | No Equipment | Rowan Row

Trap Stretches and Neck Stretches With The Recovery Foam Roller

Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 лет