Мои 25 лучших советов, которые помогли мне сбросить 100 фунтов, соблюдая диету Carnivore

Описание: Подписывайтесь на Инстаграм:   / penguinandpear   (все темы моего канала в одном аккаунте — в основном о похудении).
Канал о шитье: @Penguinandpear
Купите мне кофи: https://www.ko-fi.com/penguinandpear

--

В сегодняшнем видео я поделюсь 25 дельными советами по питанию карнивор, которые, если вы им последуете, помогут вам добиться таких же успехов, как я!

Отказ от ответственности: этот канал представляет собой личный опыт питания карнивор. Это исключительно мой опыт, и он никоим образом не является медицинским заключением. В случае сомнений, пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом. Никогда не воспринимайте мои слова как факт, а лишь как мнение. Всегда проводите собственные исследования.

Тайм-коды для справки — пожалуйста, смотрите видео до конца при первом просмотре!

00:00 Почему вам стоит меня послушать
00:32 Как устранить симптомы при первом старте
01:09 Что делать, если вы не можете позволить себе органическое мясо травяного откорма?
02:02 Почему вес не меняется?
03:28 Ежедневное или еженедельное взвешивание
04:28 Как часто нужно взвешиваться?
04:59 Как решить проблему воспалений, вызванных пищей?
05:57 Важны ли калории?
07:44 Как избавиться от запоров?
08:48 Нужны ли нам добавки?
09:29 Какой тип соли лучше?
10:08 Как ускорить потерю веса?
11:21 Как реагировать на критику?
12:25 Нужен ли анализ крови?
12:59 Нужны ли мне физические нагрузки на карниворе? 13:59 Польза фотографий прогресса
15:47 Гидратация в Carnivore
16:44 Как перестать скучать, питаясь только мясом
18:17 Преимущества поиска подходящего варианта
18:49 Единственное, что замедляет прогресс
19:03 Какие куски мяса лучше всего?
20:11 Готовить на животных жирах — за или против?
20:37 Лучшие продукты, которые можно включить в Carnivore
21:18 Полезный коллагеновый порошок?
21:58 Что делать, если вы срываетесь
23:25 Лучшее, что можно сделать для своего тела