7 военных упражнений, используемых спецназом, которые развивают невероятную силу (вы тоже можете ...

Описание: Тренируйтесь как элита! 💪 Представляем 7 военных упражнений, используемых спецназом для развития невероятной силы, выносливости и выносливости. А самое приятное? Вы тоже можете их выполнять — никакого сложного оборудования не требуется!

ВРЕМЯ:
00:00 ВСТУПЛЕНИЕ
00:41 УПРАЖНЕНИЕ 1
03:26 УПРАЖНЕНИЕ 2
06:37 УПРАЖНЕНИЕ 3
08:28 УПРАЖНЕНИЕ 4
09:29 УПРАЖНЕНИЕ 5
10:36 УПРАЖНЕНИЕ 6
11:57 УПРАЖНЕНИЕ 7
13:12 ЗАКЛЮЧЕНИЕ

⚠️ Отказ от медицинской ответственности
Информация и демонстрации на этом канале предоставляются исключительно в общеобразовательных и информационных целях и не являются медицинскими рекомендациями, диагностикой или лечением. Я не врач. Всегда консультируйтесь с квалифицированным медицинским работником или лицензированным специалистом перед началом любых упражнений, терапии или лечебной программы, особенно если у вас есть какие-либо заболевания, вы беременны или принимаете лекарства. Результаты могут отличаться, и выполнение упражнений сопряжено с определенным риском; не пытайтесь выполнять движения, выходящие за рамки вашего комфорта или возможностей. Следя за контентом этого канала, вы принимаете на себя полную ответственность за любые последствия или травмы.
...................................................................................................................................................................
Этот канал может использовать материалы, защищенные авторским правом, в таких целях, как образование, комментарии, критика, репортажи, преподавание, научные исследования или научная работа. Я считаю, что это представляет собой «добросовестное использование» любых таких материалов, защищенных авторским правом, как предусмотрено в разделе 107 Закона США об авторском праве. Все права принадлежат первоначальным владельцам авторских прав. Если вы являетесь владельцем авторских прав и считаете, что какой-либо контент нарушает ваши права, пожалуйста, свяжитесь со мной напрямую, прежде чем предпринимать какие-либо действия, и я оперативно решу этот вопрос.
[email protected]