AEQ podkast - Težave s hrbtenico in hrbtom

Описание: Hrbtenica nam pogosto sporoča veliko več, kot si mislimo. Hrbtenica je eden najpomembnejših delov našega telesa, saj nam omogoča pokončno držo, gibanje in stabilnost. Ko deluje brez težav, se je skoraj ne zavedamo, ko pa nas boli, nam lahko močno oteži naš vsakdan.

V tokratni epizodi AEQ podkasta se je Nina Smole z Alešem Ernstom pogovarjala o tem, zakaj je hrbtenica tako pogosto prizadeta, kaj nam bolečina pravzaprav sporoča in kako lahko AEQ pristop pomaga pri razumevanju in dolgoročnem urejanju kroničnih težav s hrbtenico.

V AEQ podkastu razkrivamo:

zakaj z izrazom »boli me hrbet« pogosto prikrivamo globlje težave s hrbtenico
razliko med izrazoma hrbet in hrbtenica
vlogo senzorno-motorne amnezije pri kroničnih bolečinah in kako jo zaznamo ob AEQ vajah
zakaj bolečina ostaja, medicinske preiskave pa ne pokažejo nič posebnega
zakaj se bolečine v hrbtenici kljub različnim terapijam pogosto vračajo
razlike med AEQ vajami, klasičnimi razteznimi vajami in vajami za krepitev hrbta
kako gledati na bolečino kot koristno informacijo in se z njo naučiti sodelovati
vzroke težav z išiasom
potek dolgoročne spremembe pri herniji diska in ključne mejnike tega procesa
povezavo kronične napetosti v vratu s čustvi
značilne telesne vzorce pri ljudeh z občutkom krivde ali sramom
vpliv čustvenih stanj na hrbtenico
v katerih primerih kroničnih težav s hrbtenico AEQ pristop ne more več pomagati
največji mit o bolečinah v hrbtenici
vpliv otroštva in družinske dinamike na otrokovo hrbtenico
povezavo med hrbtenico in gravitacijo
odnos med glavo in medenico ter vpliv njune povezave na hrbtenico
pomen hrbtenice kot nosilca čustvenega izraza v AEQ metodi.

Pridružite se nam in odkrijte, kako vam razumevanje hrbtenice skozi AEQ pristop pomaga živeti z manj bolečine in več lahkotnosti.