Как включить и удержать ПОТОКОВОЕ СОСТОЯНИЕ | Прямой эфир + медитация | Ян Тиан

Описание: ✅ 4/07/25 эфир 1216 ⬇️
ценность вечерней медитации
почему утренняя медитация проводится для активности
почему твой дом там, где твоя карма / что такое карма
для чего нужно подумать, прежде чем подумать
что происходит с физиологией во время и после медитации
что такое потоковое состояние в действии
как жить в моменте и находиться в покое одновременно
почему, чтобы быть в потоке, нужно убрать внутреннее сопротивление и возбуждение
3 уровня внутреннего напряжения
как расслабиться и не выключиться
как наше внимание влияет на боль
что такое осознанное внимание
как увидеть не только "точку", но и пространство/ принцип мастерства
как наблюдать мысли и чувствовать пространство / почему после медитации чувство-пространство сохраняется
принцип гениальности
0:28 - 1:03 - пранаяма, техника для глубокого расслабления тела “Body scan”, практика созерцания и медитации, молитва за победу Украины, санкальпа
главное правило кармы
почему границы объединяют
почему не нужно бороться с мыслями
почему дети требуют внимания
существует ли дружба между мужчиной и женщиной / что такое дружба

✅️ Научись медитировать всего за 4 дня курса, присоединяйся к ретритам и ежедневным эфирам с Яном Тианом, учителем медитации с более чем 30-летним опытом практики. Смотри актуальное расписание в телеграмме: https://t.me/tianmeditation

🙏 Если вам ценно то, что мы делаем, и вы хотите поблагодарить за контент и практику, а также поддержать развитие канала - вы можете:
выслать донат: https://secure.wayforpay.com/payment/...
PayPal: [email protected]
Revolut: ‎@yantian 
стать спонсором канала, нажав под видео кнопку "Стать спонсором" ❤️

#медитация #осознанность #учительмедитации #просветление #духовныйпуть #янтиан #духовноеразвитие