Когда это мы стали называть «днем обмана» на диете?

Описание: Вы когда-нибудь задумывались, когда мы стали называть это «днем обмана» — и почему употребление определенных продуктов воспринимается как нарушение правил? 🍕🍩
В этом видео мы погрузимся в удивительную историю «дня обмана», проследив, как диеты эволюционировали от простых пищевых привычек в систему правил, вознаграждений и чувства вины. От раннего подсчета калорий до современной фитнес-культуры мы исследуем, как еда стала морализированной, почему слово «обман» прижилось и что это говорит о наших отношениях с едой сегодня.

Речь не идет о том, чтобы рассказать вам, как сидеть на диете, — речь идет о понимании того, почему диеты работают так, как они работают, как язык формирует поведение и должна ли еда когда-либо восприниматься как нечто, для чего нам нужно разрешение, чтобы ею наслаждаться. В конце концов, вы, возможно, никогда больше не будете смотреть на дни, когда позволяете себе что-то вредное, так же, как раньше 🍽️🧠

Временные метки
00:03 – Почему термин «день, когда позволяете себе что-то вредное» кажется странным
01:15 – Диеты до правил и ограничений
02:21 – Рождение современных диет
03:32 – Когда еда разделилась на «хорошую» и «плохую»
04:30 – Расцвет «чит-мил»
05:02 – Как дни, когда позволяют себе что-то вредное, вошли в мейнстримную культуру
06:29 – Почему слово «чит» прижилось
06:52 – Психология, стоящая за днями, когда позволяют себе что-то вредное
07:18 – Заключительные мысли о еде, правилах и балансе

#день, когда позволяет себе что-то вредное #культурадиет #психологияпитания #историяпитания #привычкипитания #мифыодиете #правилапитания #культурапохудения #интуитивноепитание #историяпитания #еданакаждыйдень #почемумытак называемоепитание #едаиразум

Видео смонтировано: Даниэла С.