البقوليات في الكيتو و اللوكارب مع الصيام المتقطع - الانواع المسموحة و الممنوعة

Описание: هل الفول و العدس و اللوبيا تنفع في نظام الكيتو و اللوكارب مع الصيام المتقطع؟
ازاي نأكل بقوليات في نظام اللوكارب؟
ما هي سموم اللاكتنز و الفاتيك اسيد

0:00 مواضيع حلقة اليوم
1:15 ما هي البقوليات
2:16: هل البقول تصلح في الكيتو
2:37 هل البقوليات تنفع في اللوكارب؟
2:45 مميزات النظام النباتي؟ (اساسيات النظام الصحي)
4:10 مشاكل النظام النباتي
5:10 1 - سموم الفايتك اسيد والاكتنز
7:08 2- البروتين النباتي و الاحماض الامنيه AMINO ACID PROFILE
10:00 خطوات تحضير البقوليات قبل الاكل
11:45 جمع البقوليات مع الدهون في نفس الوجبة
12:30 لمن يصلح النظام النباتي؟


🔹 إخلاء المسؤولية🔹
ليس المقصود من محتوى الفيديو أن يكون بديلاً عن النصائح الطبية أو التشخيص أو العلاج. احصل دائمًا على مشورة طبيبك أو أي مقدم رعاية صحية مؤهل بشأن أي أسئلة قد تكون لديك بشأن حالة طبية. لا تتجاهل أبدًا النصائح الطبية المهنية أو تتأخر في طلبها بسبب شيء قرأته أو شاهدته.
لا تتوقف أبدًا عن تغيير أدويتك أو تغييرها دون استشارة طبيب العائلة أو تحت إشرافي الشخصي

دكتور احمد عمرو فارس