Zonas de Pulso Explicadas Fácil
Автор: ENTRENADOR AARON HERNANDEZ
Загружено: 2025-08-27
Просмотров: 243
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En este video te explico qué son las zonas de pulso y cómo usarlas para mejorar tu entrenamiento.
Aprende a identificar tu zona aeróbica, umbral y máxima, y descubre cómo entrenar más inteligente usando tu frecuencia cardíaca.
Si corres trail, asfalto o ciclismo, este método te ayudará a mejorar tu rendimiento, evitar lesiones y progresar más rápido.
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