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결정만 하려면 멘붕 오는 이유 (결정장애의 진짜 원인)
Автор: Mind Snacks
Загружено: 2026-01-31
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오늘은 “결정은 해야 하는데, 이상하게 계속 못하는 사람”의 심리를 정리합니다.
왜 어떤 선택 앞에서 머리가 하얘지고, 사소한 것도 크게 느껴지고, 결국 미루게 되는지.
결정장애를 만드는 3가지 메커니즘과, 오늘 바로 써먹는 실전 해결 루틴까지 담았습니다.
✅ 이런 분들께 추천
선택만 하면 불안해지고 후회가 먼저 떠오르는 사람
결정하다가 지쳐서 그냥 미루는 패턴이 반복되는 사람
‘내가 유독 못하는 건가?’ 자책이 많은 사람
📌 이 영상의 핵심
결정장애는 “의지 부족”이 아니라, 불안·완벽주의·후회회피가 만드는 심리 패턴입니다.
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— 마인드 스낵스
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