Sind Gefühlsausbrüche gut für uns?

Описание: Oft denken wir, dass große Gefühle, Gefühlsausbrüche und kathartische Erlebnisse gut für uns sind, vielleicht sogar heilsam. Wir fühlen uns dann lebendig und berührt und denken, dass sich dadurch viel in uns bewegt oder verändert.
Lange war diese Art zu arbeiten - große Gefühle zu evozieren - auch ein Teil von (Körper-)Psychotherapie, wurde dann jedoch durch eine "leisere" Arbeit abgelöst. Momentan sind diese großen Ausdrücke von Gefühlen wieder modern. Aber heißt das, dass dies auch gut für uns ist?
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Dami