Алкоголь и переедание

Описание: Онлайн-курс «Как справиться с перееданием» → ссылка в описании канала

Это курс, который помогает разобраться в психологических причинах переедания
и набора лишнего веса.

Решить проблему переедания, понять, принять и полюбить себя и свое тело можно, независимо от возраста, пола и веса - понять причины переедания, перестать воевать с собой и научиться относиться к себе с заботой и вниманием.

✔ Данный курс - это возможность:
отказаться от диет, запретов и ограничений в выборе продуктов;
уменьшить количество ситуаций переедания;
снизить самокритику и самоуничижение, изменить отношение к себе;
принять свою внешность, тело, фигуру;
избавиться от чувства вины и стыда после приема пищи;
научиться справляться с эмоциями без еды;
освоить навыки самоконтроля, повысить самооценку;
разобраться с психологическими причинами переедания и набора лишнего веса;
снизить и стабилизировать свой вес.

Психолог Евгения Зигангирова
Основная специализация - психологическая коррекция нарушений пищевого поведения (избыточной массы тела)
Частная практикас 2017 г.
Очно в СПб | Онлайн
Конфиденциально. Бережно. Безопасно.

#переедание #снижениевеса #психотерапия #рпп #психолог_зигангирова