Пробудитесь с любовью к себе: ежедневная практика аффирмаций | Буддийская мудрость для совершенно...

Описание: Это трогательное видео напоминает нам: какими бы хорошими, талантливыми или добрыми мы ни были,
все мы совершаем ошибки — это часть человеческой природы. Настоящая опасность возникает, когда эти ошибки приводят к ненависти к себе,
которая может перерасти в глубокие страдания.
В буддийской практике первый шаг к любящей доброте (метта) начинается с нас самих.
Будда учил, что без любви к себе и доброты к себе мы не можем по-настоящему проявлять искреннее сострадание к другим.
Научитесь перестать ненавидеть себя и начните принимать себя такими, какие вы есть, с помощью этих важных идей:

Не верьте в ярлыки — имена, слабости, ошибки или негативные мысли о себе («Я ленивый»,
«Я никчемный», «Я всегда злюсь») — это всего лишь временные модели мышления. Это не ваша истинная сущность.
Вы всегда можете меняться, расти и развиваться.
Принимайте ошибки как доказательство того, что вы стараетесь — каждый великий человек терпел неудачи и учился на них.
Ошибки не определяют ваш характер, если вы сами этого не позволите. Воспринимайте их как ступеньки, а не как приговоры на всю жизнь.
Прекратите негативную критику — критика себя или других устанавливает нереалистичные стандарты.
Когда вы не можете им соответствовать, ненависть к себе растет. Замените осуждение пониманием и состраданием — ко всем, включая вас.
Верьте, что несовершенство прекрасно — посмотрите на природу: нет идеального листа, нет безупречной горы.
Несовершенство универсально и прекрасно — оно дает нам пространство для роста. Успех и счастье
— это не конечные цели совершенства; это пожизненные пути мягкого совершенствования.

Начните простую ежедневную практику: каждое утро тихо садитесь и утверждайте:
«Независимо от того, насколько я несовершенен, независимо от того, какие ошибки я совершаю, я не сдамся.
Я выбираю продолжать совершенствоваться, становиться добрее, счастливее и лучше — каждый божий день».
Истинная любовь к себе — это не эгоизм, это основа мирной, здоровой и развивающейся жизни.
Намо Буддхая. Пусть вы развиваете глубокое сострадание к себе и живете с нежной добротой по отношению к себе. 🙏🌿

#ЛюбовьКСебе #Самосострадание #ПрекратитеНенавидетьСебя #ЛюбиСебя #БуддийскаяМудрость #Метта #ЛюбящаяДоброта
#ПримиНесовершенство #ПримиОшибки #БезЯрлыков #Самопринятие #ВнутреннийПокой

#ЛичностныйРост #ПрекратиКритику #БудьДобр кСебе #Непостоянство #ПсихическоеЗдоровье

#ПреодолейСомнения #ЕжедневныеАффирмации #Самоценность #Буддизм #ДуховноеПутешествие
#ПутешествиеИсцеления #БудьДобрееКСебя #НамоБуддхая