5-минутная разминка стоя в пилатесе | Короткая программа разминки

Описание: Это идеальная 5-минутная разминка по пилатесу стоя для тех дней, когда вам нужна более длительная разминка перед очередным занятием пилатесом, чтобы поработать над равновесием или просто выполнить короткую тренировку.

00:00 Вступительная разминка по пилатесу
00:50 Начало разминки по пилатесу
03:56 Упражнения на равновесие
06:03 Рекомендуемая тренировка по пилатесу

◆◆◆Станьте инсайдером Trifecta Pilates (бесплатно) и получите доступ к семинарам, бонусным занятиям и регулярным обновлениям Trifecta Pilates: https://trifectapilates.com/insider

🔹Преподавателям пилатеса: скачайте этот ресурс: Советы по травмам для преподавателей пилатеса: https://trifectapilates.com/tips

** ИСПОЛЬЗУЕМОЕ НАМИ ОБОРУДОВАНИЕ **
https://trifectapilates.com/shop/

------------------------------------------------------------------------------------------
Вы также можете связаться со мной в:
Instagram:   / trifectapilates  
--------------------------------------------------------------------------------------------

НАЗВАНИЕ -
Подробнее

Если вам понравилось это занятие, поставьте ему лайк и дайте мне знать в комментариях!

ТИП ЗАНЯТИЯ: Пилатес на коврике
УРОВЕНЬ ЗАНЯТИЯ: Пилатес для начинающих
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЯ: 5-минутная тренировка пилатеса на коврике
НЕОБХОДИМОЕ ОБОРУДОВАНИЕ: Оборудование не требуется

ИНФОРМАЦИЯ: Мы настоятельно рекомендуем вам проконсультироваться с врачом перед началом любой программы тренировок.