تعرفوا لاول مرة 😍☝ على طريقة الشفلور الصحية 💯 بدون قلي وبدون لحوم وجبة عشاء أو غذاء سريعة ولذيذة 👌🏻

Описание: تابعوني على باقي المواقع الاجنماعية: ⏬⏬⏬⏬
  / wasafatnadia  
  / chef.nadia.officiel  
  / chef_nadia1  
http://www.wasafatnadia.com
تطبيق الشيف نادية https://play.google.com/store/apps/de...
مجموعة الشيف نادية الواتساب
https://chat.whatsapp.com/KWYwj1cuUA0...

مقادير:
حبة قرنبيط او الشفلور
2 حبات طماطم
3 حبات فلفل الوان رومي
حبة بادنجان
قرون فلفل حار اختياري
1 حبة بصل
3 فصوص ثوم
200 غرام جبن مبشور
6 ملاعق زيت
حبة ليمون حامض
1 ملعقة صغيرة ثوم مجفف
1 ملعقة صغيرة فلفل اسود
1 ملعقة صغيرة كامون
1 ملعقة صغيرة فلفل حارالسودانية او الهريسا او الشطة
1 ملعقة كبيرة ملح



اشتركوا على قناتي ليصلكم الجديد والافضل -Abonnez-vous maintenant
من هنا http://bit.ly/1V5P5me
اشتركوا على قناتي للمباشر والتدابير الروتينية المطبخية والتسوق والاسفار
Chef Nadia Channel الشيف نادية شانيل
https://bit.ly/2ZJKI9j من هنا

مجموعة الشيف نادية الواتساب
https://chat.whatsapp.com/KWYwj1cuUA0...

مجموعة الشيف نادية 2 الواتساب https://chat.whatsapp.com/Fq88Unhzc8a...

صفحتي على الفيسبوك   / chefnadia1  
مجموعة الشيف نادية الفيسبوك   / 402044153326884  
حسابي على الانستقرام   / chef.nadia.officiel  


شاهدوا وصفات اخرى بالفيديو من هنا http://bit.ly/1ZWaPAj

اشتركوا الان علي القناة الاولي للطبخ ليصلكم الجديد والافضل :http://bit.ly/1V5P5me

و القناة الثانية للحلويات و المخبوزات: http://bit.ly/2furFp1

تابعوني كذلك على :
http://www.wasafatnadia.com
http://www.halawiyatchefnadia.com
  / nadia.chef.73  
  / chefnadia1  
  / wasafatnadia  
  / sakhinadia  


رابط القناة الأولى على اليوتيوب :
   / thechefnadia.  .
رابط القناة الثانية على اليوتيوب :
   / chefnadia2  

#وجبة_عشاء_سريعة
#وجبة_غداء_لذيذة
#كرتان_سهل_سريع