STRETCHING FULL BODY - 15min
Автор: fitgreta
Загружено: 2022-03-30
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Описание:
In questa lezione di stretching ti chiedo di ascoltare il tuo corpo e di liberare la mente:
Gli obiettivi principali di questa lezione sono l'allungamento muscolare e il rilassamento.
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Questo stretching può essere eseguito al termine di un allenamento, al mattino come risveglio muscolare, alla sera come rilassamento prima di andare a letto o in una giornata di stop workout.
Spero che questo video ti piaccia e se fosse così fammelo con un like, un commento, iscrivendoti al canale o condividendo questo allenamento.
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Esclusione di responsabilità: Si prega di ricordare il proprio medico prima di iniziare questo allenamento. Se senti dolore o disagio in qualsiasi momento durante questa lezione, fermati immediatamente
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