كيف تتخلص من الكسل والتسويف نهائيًا | خطة عملية لبناء العادات والانضباط الذاتي.
Автор: وعيك متأخر
Загружено: 2026-02-16
Просмотров: 25
Описание:
هل تشعر أن لديك طموحًا كبيرًا لكنك عالق في دائرة الكسل والتسويف؟
هذا الفيديو ليس مجرد كلام تحفيزي عابر، بل دليل عملي خطوة بخطوة يساعدك على كسر الكسل، استعادة تركيزك، وبناء عادات يومية تقودك نحو الإنجاز الحقيقي.
سنتحدث عن:
✔️ الفهم الحقيقي للكسل ولماذا يحدث
✔️ كيفية تحديد أهداف ذكية وقابلة للتنفيذ (SMART)
✔️ التخلص من التسويف باستخدام قاعدة الخمس دقائق
✔️ بناء عادات صغيرة تصنع فرقًا كبيرًا
✔️ تنظيم الوقت بتقنية البومودورو
✔️ تحفيز نفسك من الداخل بدل الاعتماد على الدافع الخارجي
✔️ خطة أسبوعية عملية يمكنك تطبيقها فورًا
إذا كنت تبحث عن بداية جديدة، نقطة تحول حقيقية، وخطة واضحة تعيد لك الشغف والسيطرة على حياتك — فهذا الفيديو لك.
ابدأ اليوم بخطوة صغيرة، واستمر، وسترى الفرق خلال أسابيع قليلة.
🎯 لا تنسَ الإعجاب بالفيديو والاشتراك في القناة لدعم المحتوى التحفيزي العملي.#تحفيز #تحفيز_الذات #علم_النفس #العلم #تطوير_الذات #علم #تحفيز #علم_النفس #تطوير_الذات#تحفيز_الذات #تحفيز #النجاح #الكسل #علم_النفس #العلم #علم
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: