Пробегите 5 км БЫСТРЕЕ с этими ОБЯЗАТЕЛЬНЫМИ тренировками!

Описание: В сегодняшнем видео я делюсь своими обязательными тренировками для улучшения вашего лучшего времени на 5 км. Для каждой ключевой тренировки я предлагаю варианты для начинающих и продвинутых, чтобы вы могли адаптировать их к своему текущему тренировочному плану и уровню подготовки. Поставьте лайк, подпишитесь и поделитесь этим видео с друзьями-бегунами. СТРЕМИТЕСЬ К БЕГУ, БЕГИТЕ, ЧТОБЫ ВДОХНОВЛЯТЬСЯ

Подписывайтесь на меня:
Новый подкаст: https://tinyurl.com/5n75anau
Strava:   / strava  
Instagram:   / ben_is_running  

Как поддержать канал:

Используйте код BIR15, чтобы получить скидку 15% на кепки для бега:
https://www.teamvaga.com

Купить мои беговые часы здесь:

https://coros.avln.me/c/xfDRCAHHptfa