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【股関節ストレッチ】股関節が硬いと感じる方向け！内旋外旋で股関節をしっかりほぐす！５分
Автор: 家トレTV
Загружено: 2024-12-17
Просмотров: 52794
Описание:
【ワンポイント】
股関節の内旋や外旋と言われる動きで股関節をしっかりとほぐしていきます！
内側が動きにくい？それとも外側？ストレッチをしていく中で特徴を見つけてみてくださいね！
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#股関節ストレッチ #ストレッチ股関節 #股関節を柔らかくするストレッチ
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