Arnold Schwarzenegger SORPRENDE con su consejo de ENTRENAMIENTO
Автор: Noticias de Rosa
Загружено: 2026-01-29
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Arnold Schwarzenegger SORPRENDE con su consejo de ENTRENAMIENTO. En un post reciente comparte una idea que rompe con la rutina tradicional.
Con su legado en el mundo del fitness, el 7 veces Mr. Olympia recuerda que el crecimiento muscular llega cuando la tensión supera la comodidad, no solo con repeticiones.
Explica su enfoque: las 2-3 repeticiones duras pesan más que 10 fáciles; la clave está en entrenar cerca del fallo y mantener la tensión alta.
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