НАРАЩИВАЙТЕ МЫШЦЫ И СЖИГАЙТЕ КАЛОРИИ — Введение в калистенику | Осенний фитнес
Автор: Autumn Calabrese
Загружено: 2014-04-15
Просмотров: 41674
Описание:
БОЛЬШЕ ОСЕННИХ ПРОГРАММ ▶ http://bit.ly/2mBke3O
Сегодня мы говорим о калистенике... но это НЕ гимнастика вашей мамы! Время сжигать калории, вспотеть и повеселиться БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ — приступим!
Тренировка по калистенике на сегодня:
0:53 Приседания
2:25 Отжимания на трицепс
3:29 Прыжки в группировке
4:32 Отжимания «Кузнечик»
5:26 Прыжки в приседе
5:56 Ягодичный мостик на одной ноге
7:16 Подъем ног
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ ОНЛАЙН!
ПОДПИШИТЕСЬ! ▶ http://AutumnFitness.com/subscribe
Facebook ▶ / 21dayfix
Twitter ▶ / 21dayfix
Instagram ▶ / autumncalabrese
Pinterest ▶ / quick-fix-workouts-autumn-fitness
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![Лучше для поясницы НЕ придумаешь [ТОП комплекс в 2026]](https://image.4k-video.ru/id-video/vQmdkKzwPPA)
