8-минутная тренировка пресса для начинающих | Медленное, но интенсивное сжигание мышц кора | Без ...

Описание: Присоединяйтесь ко мне на 8-минутную пляжную тренировку пресса ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ, чтобы проработать и укрепить мышцы кора. Сегодня мы снизим темп и сосредоточимся на правильной технике выполнения. Это комплекс упражнений, БЕЗ НАГРУЗКИ НА ЗАПЯСТЬЯ, без планок. Интервалы между упражнениями: 45 секунд на пресс и 15 секунд на отдых, но при необходимости вы можете увеличить время между упражнениями. Вы можете выполнять эту тренировку дома без инвентаря. Так что хватайте коврик и давайте лепить! 💞 Целую, Мик

💞 ЛУЧШИЙ ЖЕНСКИЙ КОСТЮМ (партнёрская ссылка): 💞
https://womens.best/fitbymik
КОД СКИДКИ 20%: FITBYMIK20

Нужен персональный план ФИТНЕСА и ПИТАНИЯ, полностью соответствующий вашим целям? Запишитесь на ОНЛАЙН-КОНСУЛЬТАЦИЮ 1:1 здесь: https://www.fitbymik.com/11-coaching

Хотите улучшить гибкость? Ознакомьтесь с моим руководством по растяжке здесь: https://www.fitbymik.com/shop/a-yogis...

САЙТ: www.fitbymik.com
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/fitbymik/?h...
FACEBOOK:   / fitbymik  

#прессдляначинающих #запястья #безпланки