Baton czy Owoc? | Trening lepszych wyborów żywieniowych w stylu hipnozy dietetycznej
Автор: Katarzyna Łożyńska
Загружено: 2026-01-19
Просмотров: 32
Описание:
🎯 Trening lepszych wyborów żywieniowych – Baton czy Owoc?
W tym filmie pokażę Ci, jak świadomie podejść do wyborów żywieniowych, wykorzystując ćwiczenie wizualizacyjne, które wspiera koncentrację i uważność. Zobaczysz, jak zamienić baton na owoc w wyobraźni i jak to może pomóc w budowaniu zdrowszych nawyków.
⚠️ To nagranie ma charakter wyłącznie edukacyjny i nie jest terapią ani hipnozą kliniczną.
✅ Dowiesz się m.in.:
• Jak porównywać baton i owoc pod kątem wartości odżywczej
• Jak wizualizacja wspiera świadome wybory żywieniowe
• Jak zwiększyć świadomość sygnałów głodu i sytości
To ćwiczenie możesz powtarzać przy różnych sytuacjach żywieniowych i celach zdrowotnych.
Spis treści:
00:00-00:48 wprowadzenie do treningu
00:49-01:50 wizualizacja batona i owoce
01:51-03:01 kluczowe pytania, które sobie zadaj
03:02-10:58 baton, argumenty za i przeciw
10:59-18:43 owoc, argumenty za i przeciw
18:44-19:15 podusmowanie za i przeciw
19:16-19:52 take home message
19:53-20:35 zakończenie
Jeśli chcesz więcej edukacyjnych trików wspierających zmianę nawyków żywieniowych, subskrybuj kanał i kliknij dzwoneczek🔔!
👉🏻Pamiętaj: świadome wybory zaczynają się od uwagi i edukacji!
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
