Скачать
Why You Can’t Sleep: 10 Science-Backed Hacks to Fix Your Brain
Автор: GoAnime
Загружено: 2026-01-12
Просмотров: 0
Описание:
Why You Can’t Sleep: 10 Science-Backed Hacks to Fix Your Brain
2. The "Stay Awake" Trick: How to Trick Your Mind into Falling Asleep Fast
3. Caffeine, Alcohol & Blue Light: How to Stop Sabotaging Your Rest
4. The 3-2-1 Rule: A Simple Routine to Stop Overthinking at Night
#SleepHacks #InsomniaCure #Melatonin #Cortisol #CBT-I #SleepHygiene #MentalHealth #Overthinking #ParadoxicalIntention #Biohacking #321Rule #BetterSleep #AnxietyRelief
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
