Train a Resilient Gut in 1 Year

Автор: gutsphere

Загружено: 2025-09-14

Просмотров: 978

Описание: Discover how a year of consistent habits—smart nutrition, earlier dinners, daily movement, and stress management—can transform your gut health. Learn how training your microbiome helps you recover faster from travel, antibiotics, and junk meals, leading to better overall wellness, fewer flare-up days, improved glucose levels, and a calmer mood. It's all about steady, repeatable wins and having a plan for real-life relapses.

• How Long Does It Take to Change Your Gut

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Train a Resilient Gut in 1 Year

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

Ешьте это и воспаление в кишечнике уйдёт

Ешьте это и воспаление в кишечнике уйдёт

Лимфа стоит — болезни растут: главная ошибка после 50

Лимфа стоит — болезни растут: главная ошибка после 50

Эти «полезные» фрукты только усугубили мои запоры (и что помогло вместо них)

Эти «полезные» фрукты только усугубили мои запоры (и что помогло вместо них)

Как приготовить блюда, замедляющие старение (для жизни до 120+)

Как приготовить блюда, замедляющие старение (для жизни до 120+)

7 японских привычек ухода за собой, которые ДЕЙСТВИТЕЛЬНО работают

7 японских привычек ухода за собой, которые ДЕЙСТВИТЕЛЬНО работают

Что я нашла в меню людей, которые в 50 выглядят на 35. Еда, которая уменьшает биологический возраст.

Что я нашла в меню людей, которые в 50 выглядят на 35. Еда, которая уменьшает биологический возраст.

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀

ВОТ ЧТО ПРОИСХОДИТ С ОРГАНИЗМОМ, ЕСЛИ ИСПОЛЬЗОВАТЬ ПШЕНО ПРАВИЛЬНО - НАТАЛЬЯ БЕХТЕРЕВА

ВОТ ЧТО ПРОИСХОДИТ С ОРГАНИЗМОМ, ЕСЛИ ИСПОЛЬЗОВАТЬ ПШЕНО ПРАВИЛЬНО - НАТАЛЬЯ БЕХТЕРЕВА

9 правил по наведению порядка, которые изменили мою жизнь (и мои финансы)

9 правил по наведению порядка, которые изменили мою жизнь (и мои финансы)

Каждой женщине после 60 нужно делать эти 3 упражнения

Каждой женщине после 60 нужно делать эти 3 упражнения

Что будет, если есть яйца каждый день? Можно или нельзя? Полный разбор.

Что будет, если есть яйца каждый день? Можно или нельзя? Полный разбор.

10 Everyday Foods Silently Destroying Your Gut.

10 Everyday Foods Silently Destroying Your Gut.

Японская система избавления от вредных привычек и зависимостей | Философия кайдзен и икигай

Японская система избавления от вредных привычек и зависимостей | Философия кайдзен и икигай

Болгарское утро..

Болгарское утро..

КАК БЕЗ СТРЕССА И СРЫВОВ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ САХАРА ЗА 2 МЕСЯЦА? Личный опыт

КАК БЕЗ СТРЕССА И СРЫВОВ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ САХАРА ЗА 2 МЕСЯЦА? Личный опыт

ПОСЛЕ СМЕРТИ ВАС ВСТРЕТЯТ НЕ РОДСТВЕННИКИ, А.. ЖУТКОЕ ПРИЗНАНИЕ БЕХТЕРЕВОЙ. ПРАВДА КОТОРУЮ СКРЫВАЛИ

ПОСЛЕ СМЕРТИ ВАС ВСТРЕТЯТ НЕ РОДСТВЕННИКИ, А.. ЖУТКОЕ ПРИЗНАНИЕ БЕХТЕРЕВОЙ. ПРАВДА КОТОРУЮ СКРЫВАЛИ

Если вам 60+: перестаньте пить воду утром — вы вредите себе

Если вам 60+: перестаньте пить воду утром — вы вредите себе

Over 60 This 1 Exercise Can Change Your Life!_Dr. Alan Mandell

Over 60 This 1 Exercise Can Change Your Life!_Dr. Alan Mandell

Метаболический живот после 50 лет: 6 шагов, которые реально работают.

Метаболический живот после 50 лет: 6 шагов, которые реально работают.

Японский метод: Как убить любую зависимость

Японский метод: Как убить любую зависимость