4 Stufen raus aus der Derealisation – wenn wir uns selbst nicht mehr spüren!
Автор: Andis kunterbunte Ecke
Загружено: 2025-10-29
Просмотров: 68
Описание:
🧠 Wenn du dich plötzlich wie abgeschnitten fühlst…
In diesem Video spreche ich über meine vier Stufen, wenn ich dissoziiere – und wie ich Schritt für Schritt wieder im Körper ankomme.
Ich erzähle dir ehrlich, wie sich das anfühlt, was ich früher gar nicht verstanden habe, und welche Strategien mir heute helfen, mich schneller zu regulieren.
Wenn du selbst manchmal das Gefühl hast, du bist „nicht richtig da“, dann könnte dir dieses Video helfen, dich besser zu verstehen – oder auch andere, die sowas erleben.
☕ Mach dir einen Kaffee oder Tee, und lass uns über etwas sprechen, das viele betrifft – aber kaum jemand anspricht.
00:00 - Einleitung
00:35 - Was ist Derealisation (bei mir)?
01:35 - Stufe 1: Wahrnehmen
05:58 - Stufe 2: Dagegen ankämpfen
06:56 - Stufe 3: Annehmen und sich erlauben
09:51 - Stufe 4: Sich selbst ganz viel Raum geben
12:14 - Warum ich dieses Video unbedingt aufnehmen musste!
#dissoziation #derealisation #traumabewältigung #selbstregulation #hochsensibel #andiskunterbunteecke
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
