7 Herramientas Para MEJORAR tu Rendimiento MENTAL

Описание: Mejora tu rendimiento mental y cognitivo con estas 7 herramientas naturales.
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Cómo mejorar la memoria, a nivel de rendimiento cognitivo o incluso mejorar tus biorritmos es algo que buscamos cada vez más y que en esta sociedad estamos perdiendo día tras día. En este vídeo os muestro 7 herramientas para optimizar y mejorar tu rendimiento mental.

0:00 Introducción
1:30 1ra. Herramienta: Equilibrio de tus Biorritmos
4:57 2da. Herramienta: Mejora tu sensibilidad a la Insulina
8:39 3ra. Herramienta: Ayuno Intermitente
10:22 4ta. Herramienta: Ejercicio aeróbico y anaeróbico
11:31 5ta. Herramienta: Controla el nivel de tus hormonas
14:02 6ta. Herramienta: Los suplementos
16:46 7ma. Herramienta: Equilibrio del sistema emocional
18:17 Conclusiones finales

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