Избавляемся от скованности | Mobility-комплекс для позвоночника
Автор: Алиса Охновская
Загружено: 2025-08-26
Просмотров: 122
Описание:
Постоянно чувствуете скованность в спине после рабочего дня? Устали от неприятных ощущений в шее и пояснице? Этот mobility-комплекс необходим, чтобы подарить вашему позвоночнику свободу и легкость! 🚀
В этой тренировке мы не просто разомнемся, а целенаправленно поработаем над мобильностью каждого отдела позвоночника — от шейного до поясничного. Без резких движений и силовой нагрузки, только плавная и осознанная работа с телом✨
Еще больше полезного в моём телеграм-канале: https://t.me/Alisa_privatspace
#тренировкадома #мобильность #здоровыйпозвоночник #болитспина #скованность #осанка #здоровье #mobility #здоровьеспины #болитшея
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
