Что происходит, когда вы начинаете питаться здоровой пищей?

Описание: Что происходит, когда вы начинаете правильно питаться? Объясняет врач

Здоровое питание может повлиять на вашу жизнь по-разному. Некоторые изменения происходят мгновенно. Сегодня я хочу поделиться с вами тремя вещами, которые, если вы обратите внимание на свой организм, вы заметите быстро. Эти изменения могут мотивировать вас вести более здоровый образ жизни.

Смотрите сейчас, чтобы узнать больше.

Не забудьте подписаться сегодня: https://goo.gl/07Nerb
Загляните на мой сайт с рецептами и советами по здоровью: https://www.cookingdoc.com
Новая книга: «Кулинария для здоровья почек от кулинара». Электронную и печатную версии книги можно приобрести здесь: https://www.thecookingdoc.co/cookbook...
Подпишитесь на нас в Facebook:   / thecookingdoc  
Instagram:   / thecookingdoc  

Работая нефрологом, я обнаружил, что мои пациенты часто не осознают, насколько важны питание и образ жизни, и как часто они чувствуют себя неподходящими к общим рекомендациям «питаться здоровой пищей». Домашний кулинар во мне ненавидел это слышать, поэтому я решил найти лучший способ.

Я начал сочетать своё медицинское образование с любовью к еде, снимая видео с простыми рецептами, основанными на научных данных и полными вкуса. Вместо того, чтобы просто говорить своим пациентам «питайтесь здоровой пищей», я мог дать им ресурсы, необходимые для реального улучшения их здоровья.

Врач-нефролог, страстный домашний кулинар и звезда YouTube, доктор Блейк Шустерман помогает людям проактивно заботиться о своём здоровье, просто приходя на кухню. Автор нескольких кулинарных книг с более чем 100 000 подписчиков на YouTube, The Cooking Doc®, верит, что любой человек в любом возрасте может улучшить своё здоровье, сделав небольшие изменения, которые имеют большое значение. Простые рецепты доктора Блейка, основанные на научных данных и насыщенные вкусом, вдохновили домашних поваров по всему миру изменить свой рацион, пересмотреть свои вкусовые рецепторы и улучшить своё здоровье.

Информация, включая, помимо прочего, текст, графику, изображения и другие материалы, представленные на этом веб-сайте, предназначена исключительно для информационных целей. Цель этого веб-сайта — способствовать укреплению здоровья и благополучию. Он не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. Всегда обращайтесь к врачу или другому квалифицированному медицинскому работнику по любым вопросам, касающимся вашего заболевания или лечения, а также перед началом нового курса лечения. Никогда не игнорируйте профессиональную медицинскую консультацию и не откладывайте её из-за информации, прочитанной на этом веб-сайте.

Содержание глав:
00:00 — Здоровое питание и изменение климата
01:08 — Введение
01:29 — Привыкание к здоровому питанию
01:48 — Как здоровое питание влияет на ваше самочувствие
03:13 — Здоровье кишечника / Микробиом кишечника
03:49 — Заключение