Как Выйти из Зоны Комфорта и Стать Сильнее?

Описание: Путь к КМС. часть1.
Знаете ли вы, что 30 отжиманий на брусьях с гирей +24кг Изменят Тело и дадут звание "Кандидат в Мастера Спорта". Следите за мной и я покажу вам, свой рекорд в отжиманиях на брусьях с доп. весом, расскажу как начать прямо сейчас, чтобы вы тоже могли воспользоваться преимуществами повышения выносливости, силы грудных мышц и трицепса, стабильности пресса и многого другого!
Начинаю путь к КМС в категории "ветераны"! Сегодня отжимаюсь на брусьях с +20 кг – 20 раз. Но чтобы выполнить норматив КМС (ветераны), нужно 30 раз с 24 кг.

💪 Мой план:
✔ Текущий уровень: 20 кг – 20 раз ✅
✔ Цель: 30 раз с 24 кг
✔ Новая тренировка: жилет 20 кг + рюкзак 10.5 кг = 30.5 кг!

🔥 Буду тренироваться с этим весом, чтобы адаптироваться к нагрузке и выйти на норматив! В этом видео фиксирую отправную точку.

➡ Подпишись, чтобы следить за прогрессом! 💯

Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
   / @fitnesslifeafter45  

Ищите меня
на Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/623b90491794...
на RUTUBE: https://rutube.ru/channel/24434545/
на YouTube:    / @fitnesslifeafter45  

#pullups #pushups #истории из жизни #притчи #подтягивание #путь к кмс