DIETA DA PROTEINA VS LOW CARB | QUAL É MELHOR?

Описание: 🚀 Quer emagrecer de verdade em 2025 sem cair em ciladas? Então, você precisa entender como usar carboidratos, proteínas e gorduras a seu favor! 🥑🔥

Muita gente erra cortando tudo ou seguindo dietas malucas… Mas a chave para o emagrecimento sustentável está no equilíbrio e nas escolhas certas! ✅✨

No vídeo de hoje, eu te mostro como usar os macronutrientes de forma inteligente para perder peso sem sofrimento, sem efeito sanfona e sem abrir mão da comida de verdade! 🥩🚀

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🔗    • Como Usar Carboidratos, Proteínas e Gordur...  

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