Гормональные изменения, за которыми должна следить каждая женщина

Описание: Перименопауза может ощущаться невыносимо, но это не обязательно.

В этом выпуске доктор Джен Пфлегхар делится мыслями из своей новой религиозной книги «Перезагрузка перименопаузы». Мы говорим о гормональных изменениях, токсинах окружающей среды, здоровье кишечника и стрессе, а также о том, как питание и простые изменения образа жизни могут восстановить баланс. Она также объясняет правильный метод голодания в зависимости от вашего менструального цикла и то, как определенные пептиды могут помочь облегчить дискомфорт и поддержать сексуальное здоровье.

Если вы переживаете перименопаузу, эта беседа принесет вам ясность и надежду.

00:04 – Приветствие и новая книга доктора Джен «Перезагрузка перименопаузы»
00:34 – История доктора Джен, история Хашимото и опыт интегративной медицины
02:44 – Вдохновение для написания руководства по перименопаузе, основанного на вере
05:07 – Как токсины окружающей среды нарушают гормональный фон
09:36 – Ежедневное воздействие токсинов и простые замены
10:53 – Здоровье кишечника, детоксикация печени и анализ на метаболизм эстрогена
13:08 – Продукты и добавки для поддержки гормональной детоксикации
15:57 – Алкоголь, гормоны и осознанное согласие
27:54 – Гормональные изменения в перименопаузе: эстроген и прогестерон
25:32 – Использование прогестерона и растительной поддержки во время лютеиновой фазы
27:40 – Хронический стресс, кортизол и гормональный дисбаланс
31:44 – Интервальное голодание и цикл Синхронизация
35:30 – Пептиды, поддерживающие женщин в перименопаузе
39:53 – Заместительная терапия тестостероном: преимущества и риски

О докторе Джен Пфлегхар:

Доктор Джен Пфлегхар – врач, сертифицированный дважды: в области неотложной и интегративной медицины. Она училась в Колледже остеопатической медицины Лейк-Эри, прошла ординатуру в больнице Святого Винсента «Милосердие» и проходила стажировку по интегративной медицине в Центре Эндрю Вейля.

Помимо клинической практики, доктор Джен является соавтором книги «Ешь. Спи. Двигай. Дыши», входит в совет директоров Ассоциации невидимых инвалидов и сотрудничает с Бюро исследований и общественного здравоохранения Американской остеопатической ассоциации. Она является автором книги «Перезагрузка после перименопаузы: 28 дней, чтобы зарядить свое тело энергией, сбросить вес и обрести мир с Богом».

Свяжитесь с доктором Джен Пфлегхар:
Сайт доктора Джен: https://www.integrativedrmom.com/

Подкаст доктора Джен: https://podcasts.apple.com/us/podcast...

Книга доктора Джен: https://www.amazon.com/Perimenopause-...

Бесплатные ресурсы для здоровья щитовидной железы

Получите БЕСПЛАТНЫЙ контрольный список действий по восстановлению здоровья щитовидной железы и иммунитета на сайте SaveMyThyroidChecklist.com

Высококачественные пищевые добавки при гипертиреозе и тиреоидите Хашимото

Вы уже ознакомились с моей новой линейкой добавок ThyroSave? Эти высококачественные добавки могут быть полезны людям с гипертиреозом и тиреоидитом Хашимото. Вы можете получать специальные предложения, а также скидку 10% на первый заказ, подписавшись на рассылку по электронной почте и SMS при посещении сайта ThyroSave.com.

Хотите помочь сохранить здоровье своей щитовидной железы?

Получите бесплатный доступ к сотням статей и записей в блоге: https://www.naturalendocrinesolutions...

Смотрите канал доктора Эрика на YouTube:    / naturalthyroiddoctor  

Присоединяйтесь к группе доктора Эрика, посвящённой болезни Грейвса и тиреоидиту Хашимото:   / saveyourthyroid  

Пройдите тест на определение уровня гормонов щитовидной железы: https://quiz.savemythyroidquiz.com/sf...

Прочитайте все опубликованные книги доктора Эрика:
http://savemythyroid.com/thyroidbooks

Работайте с доктором Эриком:
https://savemythyroid.com/work-with-d...