Спина без турника / плечо без гантелей / в домашних условиях / без оборудования

Описание: Как прокачать плечо без гантелей и спину без турника в домашних условиях? В этом shorts я покажу как качаться без привязки к тренажёрному залу.

Track: M.I.M.E x The LJ - Push The Gas [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch:    • M.I.M.E x The LJ - Push The Gas | Trap | N...  
Free Download / Stream: https://ncs.io/PushTheGas