Если ваша боль не утихает, несмотря на интенсивные тренировки, сначала проверьте это.

Описание: Консультация по урокам Studio M
https://map.naver.com/p/entry/place/3...

«Эксклюзив» — протеиновая добавка с 7 специальными ингредиентами
https://smartstore.naver.com/thestudiom

3 автомобильные подушки, разработанные специалистом по реабилитации и коррекции фигуры для защиты межпозвоночных дисков поясничного и шейного отделов позвоночника
https://smartstore.naver.com/thestudiom

Почему боль не проходит даже при интенсивных тренировках?
Это потому, что вы используете вес, когда тело к этому не готово.

Тело запоминает ощущения, а не цифры.

Перед повторениями или весом нужно создать естественное ощущение.

Только тогда можно увеличивать интенсивность,
и приобретаемая сила становится не «выносливостью», а «естественной силой».

Тренировка — это не борьба, это координация! Такая координация обеспечивает подвижность и стабильность суставов, что и создаёт настоящую силу.

#РеабилитационныеУпражнения #ОблегчениеБоли #МетодУпражнений