ชาย 62 ปี เสียชีวิตจากมะเร็งลำไส้ใหญ่! เพราะ 3 พฤติกรรมที่หลายคนมองข้าม

Описание: มะเร็งลำไส้ใหญ่ พฤติกรรมเสี่ยง สุขภาพลำไส้
เรียนรู้จากกรณีชายวัย 62 ปี ที่ป่วยมะเร็งลำไส้ใหญ่ถึงแก่กรรม แพทย์เปิดเผยต้นเหตุมาจาก 3 พฤติกรรมในชีวิตประจำวันที่ดูเหมือนปกติ แต่กลับอันตรายอย่างมาก
นั่งนานหลังกินข้าว: ทำไมการนั่งดูทีวีหลังมื้ออาหารเสี่ยงต่อมะเร็งลำไส้ใหญ่
มื้อเช้าขาดไฟเบอร์: อาหารเช้าที่ไม่มีผักผลไม้เพิ่มความเสี่ยงโรค
กลั้นอุจจาระบ่อย: ปฏิเสธสัญญาณร่างกายทำลายสุขภาพลำไส้
รวมเคล็ดลับป้องกันมะเร็งลำไส้ใหญ่ด้วยการปรับพฤติกรรมง่ายๆ เช่น เดินหลังกินข้าว เพิ่มใยอาหาร และเข้าห้องน้ำตรงเวลา ดูแลสุขภาพก่อนสายไปเสียที