療癒身心靈，喚醒你本有的創造力、直覺和內在力量

Описание: 要療癒自己的身心靈，最重要的就是讓自己釋放自己的創造力、直覺和內在力量。這些特質一旦激發，能夠深入探索自己的行為模式，從而導致一個更堅定的核心，在心理上和行為上的改善會更加容易。

要如何激發這些特質，有很多種可供選擇，如參與藝術創作、挑戰自己深陷於某種想像活動中、放下分析反應，啟動內在智慧和直覺、試著在佛學、自然藥方面尋求治療或喚醒本質心智，以及採用正向心理學中的療癒方法。這些都能對身心靈有所助益，使其能夠活出自己最真實的存在。

此外，適量放鬆能夠和自然呼應，有助於體驗與自我的沃靜之間的緊密聯繫，放鬆靈魂的頻率，並使自己能夠有更大的凝視內在的創造力。

最後，我們可以在適當的時候靜心修練，對思緒持續有所瞭解，以發掘內在的寶藏，從而有助於身心靈的療癒。