Night Solution 🌙 Dry Fruits for Strong Bladder & Deep Sleep I Raat Me Bar Bar Toilet Jana I Dr Saira

Описание: Waking up multiple times at night to use the toilet is not just a habit of aging — it is often a sign of bladder weakness, nerve fatigue, or nutritional deficiency.
Many elderly people silently suffer from interrupted sleep, daytime fatigue, irritability, and emotional stress caused by frequent nighttime urination.
In this video, Dr. Saira Khan explains the real medical reason behind night urination (nocturia) and shares a natural, side-effect-free solution using 7 common dry fruits found in your kitchen.
These simple dietary changes, combined with small lifestyle habits, can help:
Strengthen the bladder naturally
Improve nerve control
Reduce night-time urination
Restore deep, peaceful sleep
Improve overall quality of life for elderly men and women
This video is educational, experience-based, and focused on natural wellness — not medication promotion.
Watch till the end for complete guidance.
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रात में बार-बार पेशाब आना उम्र की आदत नहीं होती, बल्कि यह मूत्राशय की कमजोरी, नसों की थकान या पोषण की कमी का संकेत हो सकता है।
इस वीडियो में डॉक्टर सायरा खान आसान भाषा में समझाती हैं कि यह समस्या क्यों होती है और कैसे 7 साधारण ड्राई फ्रूट्स से इसे प्राकृतिक तरीके से ठीक किया जा सकता है।
इस वीडियो में बताया गया है:
रात में पेशाब क्यों बढ़ता है
मूत्राशय को मजबूत कैसे बनाएं
बिना दवा, बिना साइड इफेक्ट उपाय
बुजुर्गों के लिए सुरक्षित समाधान
यह जानकारी जागरूकता के लिए है और प्राकृतिक जीवनशैली पर आधारित है।

رات میں بار بار پیشاب آنا بڑھتی عمر کی عادت نہیں بلکہ جسم کی ایک خاموش کمزوری ہے۔
اس ویڈیو میں ڈاکٹر سائرہ خان سات آسان ڈرائی فروٹس کے ذریعے قدرتی اور محفوظ حل بتا رہی ہیں، جو نیند، سکون اور اعتماد واپس لا سکتا ہے۔
یہ ویڈیو ہر بزرگ کے لیے امید کا پیغام ہے۔

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Disclaimer
This video is intended for educational and informational purposes only. It does not replace professional medical advice, diagnosis, or treatment.
Always consult your physician or qualified healthcare provider before starting any dietary or health-related changes, especially if you have existing medical conditions such as diabetes, kidney disease, or are taking medication.
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