রমজান মাসে কি খাবেন আর কি খাবেন না | রোজায় সুস্থ থাকা |What To Eat & Avoid In Ramadan | Healthinfobd

Описание: রমজান মাসে কি খাবেন আর কি খাবেন না | রোজায় সুস্থ থাকা | What To Eat & Avoid In Ramadan


সংযম এবং ইবাদতের মাস রমজানে সেহরি ও ইফতারের খাদ্যতালিকা নিয়ে অনেকেই বেশ চিন্তিত থাকেন। ভাজা পোড়া যেন লাগবেই। সারা দিন রোজা রেখে ক্ষুধার্ত ও দুর্বল পাকস্থলীতে এসব ভাজা পোড়া কতটা স্বাস্থ্যকর সেই খবর কী আমরা রাখি? রমজানে কী কী খাওয়া স্বাস্থ্যকর? চলুন জানি…...


আমাদের অন্যান্য তথ্যবহুল ভিডিওসমূহ:
১. অসমান্য ফল শসার পুষ্টিগুণ:    • অসমান্য ফল শসার পুষ্টিগুণ | শসা খাওয়ার উপক...  
২. ভিনদেশী ফল অ্যাভোক্যাডোর উপকারিতা;    • ভিনদেশী ফল অ্যাভোক্যাডোর উপকারিতা | দৈনিক ...  
৩. নবজাতক শিশুর যত্ন নেয়ার বিশেষ টিপস:    • শীতকালে নবজাতক শিশুর যত্ন নেয়ার বিশেষ টিপস...  


Join with us
------------------------------------------------------------------------------------------
✅ Website ▶: https://healthinfobd.com

Facebook ▶:   / healthinfobd77  
Twitter ▶:   / healthinfobd  
Instagram ▶:   / healthinfobd77  

📧 for business and other inquiries ▶: [email protected]
------------------------------------------------------------------------------------------


00:00- কেন এই ভিডিও
00:46- রমজানে কী কী খাওয়া স্বাস্থ্যকর?
00:48- সেদ্ধ ছোলা
01:00- খেজুর
01:15- দই-চিঁড়া
01:31 - পানি সাথে ইসুবগুল
01:39- বেশি পানি পান
01:53- গ্লুকোজ বা স্যালাইন
02:02- পুষ্টিকর, কম ক্যালরিযুক্ত খাবার
02:15- কয়েক রকমের ফল
02:23- মাছ, মাংস, দুধ।
02:23- রমজানে কী কী খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর?
02:38- ভাজা পোড়া ও মসলাযুক্ত খাবার
02:46- অতিরিক্ত মিষ্টি খাবার
02:54- চা কফি একেবারেই অনুচিত
03:06- অতিরিক্ত লবন
03:11- তেল, লবন ও মসলা দিয়ে ভাজা ছোলা


#রমজান #রোজা #ইফতার #রোজাদারের_স্বাস্থ্যকর_সেহরি #সেহরির_খাবার #রোজায়_সুস্থ_থাকার_উপায় #ইফতারে_খাবার #সেহরিতে_কি_খাওয়া_উচিত #ইফতারে_কি_খাবেন #রমজান_মাসের_খাবার #ramadan_meal_plan #রমজানের_স্বাস্থ্য_টিপস #রমজানে_কি_ধরণের_খাবার_খাবেন #রমজানে_কি_খাওয়া_উচিত #ramadan_diet_plan #ramadan_tips #healthy_ramadan #food_tips_ramadan #healthy_food_to_eat_in_ramadan #what_not_to_eat_in_ramadan #রমজান_মাসে_কি_খাবেন_আর_কি_খাবেন_না #What_To_Eat_&_Avoid_In_Ramadan #Bangla_health_tip #Healthinfobd


Music Credit:
----------------------
Artist : Lauren Du
Music : Jindupe/Pop
Item URL : https://www.youtube.com/channel/UCtlI...
Free Download: YouTube audio library


DISCLAIMER:
The contents and materials of this 'Healthinfobd' channel are provided, only for general knowledge and educational purposes.
You may take a glance here to make your concept clear. This is not any copyrighted content but I have made this video after researching from google and after using this method in my own house. I got the result and hope you will get it also.